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時間︰2020-08-26人氣︰來源︰ 未知

月經量少怎麼辦 治療月經量少的食療方 月經量少吃什麼調理

推薦中藥材︰

紅棗︰紅棗具有益氣補血的功效,尤其適合月經過少的女性食用。

何首烏︰何首烏具有補肝養肝、滋陰補腎的功效。

川芎︰川芎既能活血、又能行氣,被稱為血中氣藥。

推薦藥膳︰

川芎雞蛋湯

主料︰川芎15克,雞蛋1個,米酒適量。

配料︰鹽適量。

做法︰1、川芎洗淨,浸泡于清水中,泡發備用。

2、將雞蛋打入碗內,可適當放些鹽拌勻,備用。

3、起鍋,倒入適量清水,再放入川芎,以大火煮開後倒入雞蛋,轉文火,蛋熟後加入米酒即可。

功效︰川芎既能活血,又能行氣,被稱為“血中氣藥”,為婦科活血調經的良藥,米酒既活血又補血,雞蛋能益氣補虛,三者合用,可加強活血調經的功效。

山楂二皮湯

主料︰山楂、白糖各20克,柚子皮15克,陳皮10克。

配料︰蜜棗5顆,鹽適量。

做法︰1、將山楂洗淨,切片。

2、陳皮、柚子皮均洗淨,切塊備用。

3、鍋內加水適量,放入山楂片、陳皮、柚子皮,文火煮沸15-20分鐘,去渣取汁,調入白糖即可,分成2次服用。

功效︰山楂可活血化瘀,還可行氣消食,對氣滯血瘀引起的痛經、腹脹有很好的療效,陳皮、柚子皮均具有行氣止痛的功效,對肝郁氣滯型痛經有很好的效果,可改善經期腹痛等癥狀。

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黨參蒸土雞

主料︰土雞1只,黨參30克,紅棗、枸杞各20克,薏米50克,板粟100克。

配料︰鹽、味精各適量。

做法︰1、黨參洗淨,切段,紅棗泡發,薏米洗淨,枸杞去雜質,板粟剝殼去皮備用。

2、土雞宰殺,去毛內髒,洗淨,放入沸水中焯去血污,備用。

3、將所有的原材料轉入缽中,調入鹽和雞精,用大火蒸約3小時,取出即可食用。

功效︰黨參是補氣健脾、補肺生津之良藥,土雞可益氣養血、補虛強身,紅棗可益氣補血,薏米可健脾去濕、清熱解毒,枸杞可滋補肝腎,板粟可補腎氣,以上幾味搭配,對氣虛經血生化無源引起的經量過多、經血顏色淡等癥有很好的改善作用。

首烏黃 雞湯

主料︰何首烏、北 、菟絲子、覆盆子、益母草各15克,當歸、劉寄奴、白芍各9克,茯苓8克,川芎6克,雞肉1500克。

配料︰蔥、鹽、姜各適量,料酒少許。

做法︰1、雞肉處理干淨,姜去皮,洗淨,拍松,蔥洗淨切段。

2、將全部藥材洗淨,裝入紗布袋。

3、將雞肉和紗布袋放進炖鍋內,加入適量開水,置大火上燒沸,改用小火炖1小時後加入蔥段、鹽、姜、料酒即可。

功效︰本品對血虛、血瘀、腎虛三個證型的月經過少患者均有食療作用

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