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天天斗地主真人版最新版本

時間︰2020-08-26人氣︰來源︰ 未知

  1、輕揉耳輪通腎氣︰雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。

 

  提示︰中醫認為全身精氣有各髒器收集後交腎來保存,腎開竅于耳,耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。

 

  2、梳頭促進血循環︰用手指或木梳從額頭前至枕後,從兩側的顳部至頭頂進行梳頭,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。

 

  提示︰人體各條經絡都匯聚于頭部,梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,對這些穴位進行如同針灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經絡。

 

  3、蓮花坐活動韌帶︰坐時,屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運動數次,使之接觸地面;然後換右腳。

 

  提示︰堅持運動能有助于活動人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經絡暢通。

 

  4、薄荷茶味疏經絡︰取干薄荷葉15克,綠茶3克,沖入沸水1500毫升,待泡出味且稍涼後,濾去殘渣,再加少量冰糖,或把鮮薄荷葉洗淨,放入杯中,直接沖入開水。

 

  提示︰用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和隻果薄荷,味苦辛,有健胃、通絡之效,但是薄荷性涼,不易久服。

 

  5、老絲瓜引導經絡︰老絲瓜1條,切碎炒至微黃,研成細末,每次10克,用熱水過服。

 

  提示︰老絲瓜筋絡貫穿,類似人體經絡。借老絲瓜氣來導引人體經絡,使氣血通順。

 

 

  提示︰意念沿經絡走向放松。實際上這是推動氣血沿經絡走一遍,檢查通暢程度,對疲憊或失眠者有效。

 


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